Psychologische Beratung &
Hilfe bei Krisen
Psychologische Lebensberatung in belastenden Lebenssituationen in Oberwesel
Jeder Mensch hat Lebensphasen, in denen belastende Probleme zu bewältigen sind. Sind Sie gerade in so einer Phase? Vielleicht gibt es Entscheidungen, die Sie schon lange „vor sich hergeschoben“ haben? Und Sie spüren, dass Sie das Thema bald angehen sollten – kommen aber allein damit nicht weiter?
Oder Sie haben den Eindruck, dass die verschiedenen Anforderungen aus Familie, Beruf, Gesundheit und Interessen Ihnen „über den Kopf gewachsen“ sind, dass Sie die Übersicht verloren haben? Es kann auch so sein, dass Sie die notwendigen Schritte, die Sie gehen sollten, zwar erkennen, aber es fehlt letztlich die Energie und der Anstoß zur Umsetzung.
Psychologische Beratung in Oberwesel hilft Ihnen:
- wenn Sie sich oft mutlos und traurig fühlen
- wenn Sie ein Thema nicht mehr loslässt
- wenn Sie sich vom Leben oder anderen Menschen ungerecht behandelt fühlen
- wenn Sie Probleme haben, Entscheidungen zu treffen
- wenn Sie immer wieder mit Ihrem Partner aneinandergeraten
- wenn Sie ständig Unruhe und inneren Druck verspüren
- wenn es ihnen schwerfällt, zu entspannen
Psychologische Beratung und Coaching in Oberwesel
- Wer das Ziel kennt, kann entscheiden
- Wer entscheidet, findet Ruhe
- Wer Ruhe findet, ist sicher
- Wer sicher ist, kann überlegen
- Wer überlegt, kann verbessern
Doch oft ist es im Leben schwer, vor lauter Belastungen, Gefühlen, Konflikten und Erschöpfung auch nur das Ziel zu erkennen, die eigenen Bedürfnisse und Emotionen wieder wahrzunehmen – und den Mut zu finden, entsprechende Schritte zu gehen. Gern unterstütze ich Sie mit Psychologischer Beratung und Coaching dabei, wieder eine klare Sicht zu bekommen, Ziele mit Zugkraft zu entwickeln, Denk- und Verhaltensmuster aufzubrechen und neue Blickwinkel zu erarbeiten. Dabei nicht nur Feuer zu löschen, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen, um nachhaltig etwas zu verändern.
Es gibt vielfältige Gründe die uns bewegen sich Hilfe zu suchen. Ich biete Ihnen in Ihrer Lebenskrise eine therapeutische Unterstützung, die ihren speziellen Bedürfnissen gerecht wird.
Veränderung
Wie laufen Veränderungen ab, was unterstützt oder verhindert sie, wie wird Veränderung organisiert und systematisch begleitet?
Erkennen von Chancen und Wegen in Veränderungssituationen und –prozessen. Ableitung konkreter nächster Schritte zur Umsetzung kleiner und großer Veränderungen. Steigerung des Wohlbefindens durch stimmige Ausrichtung der verschiedenen Lebensbereiche
Mögliche Anlässe für ein Veränderungscoaching:
Unzufriedenheit mit der aktuellen beruflichen (und damit oft einhergehend auch der privaten) Situation
Neue Herausforderungen im Job (z. B. aufgrund einer Umstrukturierung)
Gewünschte Umorientierung/Neuorientierung in eine andere, noch nicht definierte berufliche Richtung
Blick in die Zukunft: Was habe ich bisher erreicht, wo kann es für mich hingehen?
Umgang mit Krisen (z. B. nach Krankheit, Arbeitsplatzverlust)
Beratung & Coaching Anja Hahn
Der beste Tag, um heute zu starten.
LIFE COACHING UND BERATUNG
Intensive, innovative Coaching-Methoden und deren Einsatz mit Herz, Hirn und Humor. Meine jahrelange Expertise im Umgang mit menschlichen Entwicklungsprozessen, mein feines Gespür und mein geschultes Einfühlungsvermögen. Meine volle positive Ausrichtung auf die Verwirklichung Ihres Zieles.
Meine Kunden und Kollegen schätzen meine Art, persönlich auf Menschen einzugehen.
Als professioneller Coach & Therapeut helfe ich beim ersten Schritt
Potential-orientiertes Coaching
Coaching ist hoch effektiv, wenn Sie:
- zwar Vieles bereits durchdacht haben, es ist aber bisher nicht umsetzen konnten
- trotz hoher beruflicher Kompetenz immer wieder an sich selbst zweifeln
- sich von äußerem Druck getrieben fühlen und sich eigene Freiräume nicht zugestehen
- trotz vieler Ideen und der Sehnsucht nach Lebendigkeit weit unter Ihren Möglichkeiten leben
Emotionales Coaching
mit emotionalem Coaching können Sie:
- Prüfungs- und Auftrittsangst reduzieren/ beseitigen
- Konflikte gelassener bewältigen und lösen
- Sorgen und Stress reduzieren oder vorbeugen
- negative emotionale Erfahrungen wie z.B. Trennungen leichter bewältigen
- Ängste beseitigen
- Potenziale erkennen, ausprobieren u. integrieren
- Entscheidungen treffen
- u.v.m
Psychologische Beratung und Coaching hilft bei Problemen:
- Mit sich selbst (Unzufriedenheit, innere Konflikte, …)
- In der Beziehung (z.B. Trennungsangst, Bindungsangst, Interessenkonflikte, …)
- Im Berufsleben (z.B. negativer Stress durch problematisches Zeitmanagement
- Informationsaustausch, Konflikte mit Mitarbeitern und/oder Vorgesetzten, Angst vor Versetzung/Kündigung, …)
- In der Familie (z.B. Konflikte mit Familienangehörigen, sich übermäßig verantwortlich fühlen, Perfektionsstreben, Angst den anderen nicht gerecht zu werden, …)
- Ängsten und Panik
- Schlaflosigkeit
- uvm…
Wenn du traurig bist, und du weißt nicht warum, wirst du immer wieder traurig sein. Wenn du glücklich bist, und du weißt warum, wirst du immer wieder glücklich sein.
Psychologische Beratung in Boppard, Oberwesel und Bingen
Wir bieten Ihnen Psychotherapie, psychologische Beratung, Paartherapie, Supervision und Selbsterfahrung an. Hierfür arbeiten wir mit verschiedensten Behandlungsansätzen, die uns eine individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung und Therapie ermöglichen.
Zu unseren Methoden gehören die kognitive Verhaltenstherapie, EMDR, achtsamkeitsbasierte Verfahren, Akzeptanz- Therapie, Hypnotherapie, Klopfakupressur und vielen mehr.
psychologische.praxis.hahn@gmail.com
