Alles, was Sie über Paartherapie wissen müssen – Paarberatung und Paarcoaching Oberwesel
Wir alle wissen, dass Beziehungen harte Arbeit sind. Wie Autos müssen sie regelmäßig gewartet werden, damit sie gut laufen. Wenn es ein Problem gibt, lassen Sie es am besten sofort reparieren, um weitere Komplikationen zu vermeiden.
Oft können wir einige grundlegende „Wartungs- und Reparaturarbeiten“ selbst durchführen. In anderen Fällen ist es trotz großer Bemühungen am besten, wenn wir eine Paartherapie oder Paar-Coaching in Betracht ziehen, bei der eine Fachfrau/ Fachmann einen Blick auf unsere Beziehung werfen und uns helfen kann.
Was ist Paartherapie?
Die Paartherapie ist eine Art von Psychotherapie, bei der ein Therapeut mit in der Arbeit mit Paaren, zwei Personen, die an einer Beziehung beteiligt sind, hilft, Einblick in ihre Beziehung zu gewinnen, Konflikte zu lösen und die Zufriedenheit der Beziehung zu verbessern, unter Verwendung einer Vielzahl von therapeutischen Interventionen. Obwohl die Praxis der Paartherapie je nach theoretischer Ausrichtung des Therapeuten variieren kann, beinhaltet jede Paartherapie tendenziell die folgenden allgemeinen Elemente:
- Ein Fokus auf ein bestimmtes Problem (d. h. Sexuelle Schwierigkeiten, Internetabhängigkeit, Eifersucht)
- Probleme der Intimität, Sexualität, sexuellen Orientierung, unterschiedlicher Bedürfnisse der Partner, oder Zurückerlangung der Libido können in einem sicheren Rahmen angstfrei besprochen werden
- Kann ich meinem Partner meine Wünsche und Bedürfnisse nicht offen mitteilen und/oder werden diese nicht gehört?
- Aktive Teilnahme des Therapeuten an der Behandlung der Beziehung selbst und nicht jedes Individuum einzeln
- Vermeidet ihr es ganz, die Dinge, die euch belasten anzusprechen oder enden alle Lösungsversuche ohne Erfolg?
- Lösungsorientierte, veränderungsorientierte Interventionen zu Beginn der Behandlung
- Du weißt allein nicht mehr weiter und wünscht dir Hilfe?
- Gemeinsamen Neudefinierung der gemeinsamen Beziehung
- Eine klare Festlegung der Behandlungsziele
- Was Sie in der Paartherapie erwartet
Der erste Schritt in eine Paartherapie oder Paar-Coaching ist meist sehr schwer und bedarf häufig großer Überwindung. Er ist verbunden mit einem Empfinden „nicht mal in der Lage zu sein, seine eigenen Beziehungsprobleme zu lösen“.
Die Paartherapie beginnt normalerweise mit einigen Standard-Interviewfragen zur Geschichte der Beziehung sowie einer Untersuchung der Herkunftsfamilie, der Werte und des kulturellen Hintergrunds jedes Partners. Der Therapeut kann die ersten Sitzungen bei Bedarf für Kriseninterventionen verwenden.
Der Paartherapeut unterstützt das Paar dann bei der Identifizierung des Problems, das im Mittelpunkt der Behandlung steht, der Festlegung von Behandlungszielen und der Planung einer Behandlungsstruktur.
Während der Behandlungsphase hilft der Therapeut dem Paar, einen Einblick in die Beziehungsdynamik zu erhalten, die das Problem aufrechterhält, und hilft beiden Partnern, jede ihrer Rollen in den dysfunktionalen Interaktionen zu verstehen. Dies wird ihnen helfen, die Art und Weise zu ändern, wie sie die Beziehung und einander wahrnehmen.
Obwohl es wichtig ist, Einsicht zu gewinnen, besteht ein weiterer entscheidender Aspekt der Paartherapie/ Paarcoaching darin, das Verhalten und die Art der Interaktion miteinander zu ändern. Paartherapeuten weisen den Partnern häufig Hausaufgaben zu, um die in der Therapie erlernten Fähigkeiten auf ihre täglichen Interaktionen anzuwenden, um effektiver mit ihren Partnern zu kommunizieren und Probleme zu lösen.
Offene Fragen zu einer Paarberatung – Paartherapie oder Paar-Coaching, bespreche ich gerne mit Ihnen in einem persönlichen Erstgespräch.
Fragen oder Termin Wunsch? Schrieben Sie mir eine Mail an: psychologische.praxis.hahn@gmail.com
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