Veränderungscoaching in Oberwesel, Boppard, Rhein und Hunsrück

Du suchst nach deinem „Warum“ und „Wozu“ im Leben und sehnst dich danach, endlich dein inneres Zuhause zu finden? Du hast schon einiges ausprobiert und möchtest deine privaten wie auch berufliche Perspektive jetzt grundlegend angehen und verändern? Möchtest du in deinem Leben etwas verändern? Ein Veränderungscoaching kann dir dann in folgenden Situationen sinnvoll und schnell helfen.

 

Veränderungscoaching in Oberwesel, Boppard, Rhein und Hunsrück

Verhaltensänderung

  • Du möchtest dein Verhalten ändern. Das kann z.B. sein, „Nein“ sagen zu lernen, „Prioritäten zu setzen, Beziehungen besser zu pflegen, Abnehmen, mehr Sport zu machen.

Hindernisse

  • Du hast gemerkt, dass dich etwas an der Umsetzung Deines Veränderungsvorhabens hindert. Du nimmst dir immer wieder fest vor, die Veränderung durchzuziehen, aber irgendwie funktioniert es nicht.

Demotivation

  • Du fühlst dich unmotiviert und hast am Morgen schon gar keine aufzustehen. Jedoch weißt du noch nicht, was du ändern willst oder wie du das Ganze angehen sollst?

Ausdauer

  • Du wünschst dir professionelle Unterstützung, um an deinem persönlichen Veränderungs-Projekt dran zu bleiben und um die Fortschritte mit jemandem besprechen zu können.

Sparringspartner

  • Du möchtest dich mit einer neutralen Person über dein Veränderungsvorhaben austauschen?

Wer ein erfülltes Leben führen will, sollte Ziele verfolgen, die mit persönlichem Wachstum, zwischenmenschlichen Beziehungen und Beiträgen zur Gesellschaft verknüpft sind, anstatt mit Geld, Schönheit und Popularität.
Diese Ziele sollten interessant sein und eine persönliche Bedeutung haben und nicht von anderen erzwungen werden oder durch äußeren Druck zustande kommen.
Viele Menschen, die in Ihrem Leben etwas ändern möchten, wissen meist nur was sie nicht mehr wollen. Das was anders sein soll, liegt noch im Verborgenen.
Ich verstehe ich mich als Wegbegleiter für Menschen jeden Alters, die nach einer Standortbestimmung suchen, eine Veränderung herbeiführen wollen oder eine Krise zu bewältigen haben.

Mein Angebot zum Thema Veränderungs-Coaching in Oberwesel und Boppard:

  • Standortanalyse
  • Lebensstilanalyse
  • Ressourcenaufbau
  • Resilienz
  • Gesundheitscoaching
  • Veränderungscoaching
  • Emotionscoaching
  • EMDR
  • Entspannungsverfahren
  • Achtsamkeit
  • Stress- Emotions- und Selbstmanagement
  • Ich unterstütze dich bei:
  • Stress / Burn out / Ängsten
  • Bewältigung von Belastungen
  • Emotionsregulation
  • Lebensstiländerung
  • Persönlicher Veränderung
  • Gesundheitsförderung
  • Krankheitsbewältigung
  • Psychosomatik
  • Ernährungsumstellung
  • Gewichtsreduktion
  • Resilienz Stärken

Dein Nutzen:

  • Unterstützung bei der persönlichen Veränderung
  • Frühzeitiges Erkennen von Stressoren und Energieverlust
  • Reduktion der körperlichen Anzeichen von Stress
  • Erkennen und Verarbeiten belastender Einflussfaktoren
  • Unterstützung bei der persönlichen Veränderung
  • Punktgenaues und zielgerichtetes Arbeiten
  • Techniken und Übungen für Zuhause
  • Einüben neuer Denk- und Verhaltensweisen
  • Besseres Selbst-, Stress- und Emotionsmanagement
  • Gesundheitsförderung

 

Ich biete dir meine Hilfe an, um die Perspektive zu verändern, um einen neuen Blick auf die Situation zu werfen. Ich möchte, dass du deine Möglichkeiten und Ressourcen entdeckst, damit du positive Veränderungen vornehmen kannst.

Ich möchte dir helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen und um dein Leben unbeschwerter zu gestalten.
Für Fragen zu diesem Thema oder Termine zum Erstgespräch, ruft mich einfach an: Psychologische Beraterin – Anja Hahn Tel.: 0160 97342962 in Oberwesel